Tag Archives: relaksasi

Bentuk Relaksasi

Dunia modern telah mulai memberi status penting pada ‘rekreasi’ dalam kehidupan seseorang, berkat para ahli psikologi dan manajemen modern dan ada kesadaran umum di antara populasi umum mengenai subjek ini. Tidak ada yang salah dalam mengasumsikan bahwa pria primitif itu mungkin juga telah memberikan posisi yang baik untuk ‘rekreasi’, bahkan di usia dini peradaban. Berbagai ritual dan festival, tersebar di seluruh dunia, memberi kita gambaran tentang pentingnya masyarakat kuno menganggap pentingnya ‘rekreasi’. Jika Anda pergi jauh ke subjek ‘rekreasi’, Anda akan mencapai usia primitif ketika struktur sosial dikendalikan oleh beberapa orang dan semua lainnya adalah ‘budak’. Pada periode itulah kami melihat ‘gladiator’ dan ‘Spartacus’ yang abadi. Pertempuran antara berbagai ‘gladiator’ dilakukan sebagai ‘rekreasi’ untuk kelas yang mendominasi!

Baca juga : liburan dekat jakarta

Salah satu tokoh raksasa arena politik Amerika, ‘Thomas Jefferson’ pernah berkomentar seperti ini. “Biarkan sepanjang sore untuk berolahraga dan rekreasi, yang sama pentingnya dengan membaca, saya lebih suka mengatakan lebih penting karena kesehatan lebih berharga daripada belajar”. Potongan kalimat emas ini bisa dikutip dimana saja sebagai contoh bagus untuk ilustrasi pentingnya rekreasi. Perlu dicatat bahwa selalu ‘kesehatan’ adalah ‘kekayaan’ dan untuk menjaga kesehatan yang baik ke dalam pikiran dan tubuh, maka ‘rekreasi’ yang tepat diperlukan.

Rekreasi dapat diartikan sebagai penggunaan dan pemanfaatan ‘waktu’ yang tepat, secara kreatif, dimana seluruh proses menjadi baik bagi pikiran dan tubuh. Dengan kata lain rekreasi adalah proses mengubah ‘waktu senggang’, menjadi cara yang lebih ‘produktif’. Dengan kemajuan dan modernisasi masyarakat, kebutuhan akan ‘rekreasi’ telah menjadi hal yang sangat penting yang seharusnya tidak terbengkalai. Cara hidup yang umum, terutama di negara-negara kaya telah menjadi sangat ‘tidak aktif’ dan ‘malas’. Di sana timbul kebutuhan dan ruang lingkup ‘rekreasi’ yang tepat. Bahkan di negara-negara berkembang, populasi umum terutama generasi baru tergoda untuk memiliki cara hidup yang malas atau tidak berpindah-pindah. Total kemajuan sosial di seluruh dunia membawa mereka ke kehidupan semacam itu.

Seiring dengan gaya hidup yang malas dan tidak aktif, timbul banyak masalah kesehatan dan di sini ‘rekreasi’ yang tepat akan membuat keajaiban! Tapi seseorang harus berhati-hati dalam membatasi ‘rekreasi’ dalam ‘kebutuhan’ dan ‘kapasitas’ seseorang. Jenis ‘rekreasi’ yang berlebihan akan kembali mengarah pada cara hidup yang tidak disiplin dan harus dihindari. Jika diambil dengan dosis yang benar, ‘rekreasi’ akan mengurangi tekanan dan ketegangan yang meningkat yang masuk ke dalam diri kita karena cara hidup modern. Penggunaan ‘rekreasi’ yang tepat akan meningkatkan ‘kualitas’ kehidupan. Dalam teknik manajemen modern, terutama di bidang ‘manajemen stres’, kebutuhan akan ‘rekreasi’ yang baik sangat penting. Ada banyak jenis ‘rekreasi’ yang tersedia, mulai dari permainan yang sangat banyak dan olahraga, perjalanan, musik, teater, kesenian dll. Jika Anda menyiapkan daftar itu akan menjadi sangat panjang! Berlibur adalah bentuk rekreasi modern lainnya, yang telah mendapat momentum dalam beberapa dekade terakhir. Kita harus memilih caranya sendiri ‘rekreasi’, sesuai dengan kemampuan fisik, mental dan tentu saja keuangannya sendiri. Yang penting akhirnya adalah apakah Anda memiliki rekreasi yang cukup atau tidak dan metode rekreasi sepenuhnya tergantung pada kehendak dan pilihan Anda.

Baca juga: harga tiket sengkaling

Saya lulusan Sastra Inggris dan saat ini saya bekerja sebagai ‘penulis lepas’. Saya termasuk Kerala, sebuah negara kecil di India dan tempat tinggal saya berada di Ottapalam. Tempat ini berada di daerah ‘Valluvanad’ di distrik Palakkad, yang telah mendapat budaya kuno yang kaya dan kondisi sosialnya sangat indah. Meskipun kehadiran semua agama utama dan subdivisi mereka berakar dalam, kehidupan sosial benar-benar mulus dan harmonis.